Tak Perlu Serum Mahal, Minuman Ini Bisa Bantu Menyehatkan Rambut

Kabarpolitik.com – Kebanyakan orang berpikir bahwa rahasia untuk mendapatkan rambut yang lebih tebal, terletak pada sampo atau serum yang mewah. Padahal, menurut dokter kulit, kesehatan rambut juga bergantung pada asupan makan atau minum.

Para ahli mengatakan, salah satu rekomendasi minuman yang dapat menyehatkan rambut adalah jus wortel, karena mengandung banyak vitamin dan mineral.

“Wortel memiliki konsentrasi tinggi vitamin A, yang membantu meningkatkan kesehatan rambut dan kulit kepala,” jelas Lori Shemek, pelatih kesehatan dan penulis Fire-Up Your Fat Burn yang dilansir dari She Finds, Senin (29/10).

Shemek menambahkan bahwa kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kerontokan rambut dan menghambat produksi sebum. Oleh karena itu, konsumsi wortel bisa membuat pertumbuhan rambut lebih cepat melalui produksi sebum yang sehat.

Apalabila, anda tidak menyukai jus wortel, tak perlu khawatir. Para ahli mengatakan bahwa ada banyak makanan sehat di luar sana yang akan membantu mengembalikan rambut yang menipis.

“Pasien yang tidak memiliki diet seimbang berpengaruh pada kesehatan rambut yang berakibat rambut menjadi tipis,” jelas Dr Gary Goldenberg, Direktur medis praktik Fakultas Dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York.

Dia merekomendasikan pasien untuk memastikan banyak mengonsumsi makanan campuran biji gandum, protein, dan lemak sehat.

(Inr/JPC)

rn
source